お肌は身体の調子によって変化します(゜゜)！
ダイエットは健康的に行わないと、お肌や身体の調子が悪くなるのはご存知ですよね(。>д<)
そこで！！
痩せたい人ほど朝ごはんをしっかり食べましょう～(*^^*)！
朝ごはんを食べると内蔵の動きやホルモン分泌が活性化され代謝がよくなります(^^)
朝に摂ったものはすべてエネルギーになりますので、タンパク質や糖質・脂質をとるのも良いですね♪
朝ごはんを抜いたり、夜にたくさん食べすぎると、身体が脂肪をため込もうとするのでご注意下さい(;゜゜)
身体が元気だとお肌も元気になります(*^^*)
睡眠不足や食事、ストレスによってお肌にすぐ影響がでてきます(/´△`＼)
わかっているけど…中々自分だけではコントロール出来ないときもありますよね(^o^;)
そういう時は少しでも気分転換出来る時間をつくって、身体と気持ちを開放してあげてくださいね♪
是非コレットにもリラックスされにお越しくださいませ( 〃▽〃)
シェービニスト青野
☆当日予約も承っております☆
colette*宝塚店
電話：0797‐67‐7335
