これから暑くなってくると『夏冷え』に気を付けてください((+_+))
身体が冷えるとお肌の調子や消化機能の低下で身体の調子をくずしやすくなります！
肌荒れや太りやすくなってしまうかも・・・(；´Д｀)
夏冷えでキケンなのは…
・室内と外気の温度差７度
・冷房中の薄着
・冷たい飲み物＆食べ物
夏場はどこも冷房がかかっていると思いますが、繰返し温度変化を感じると身体の自律神経が乱れ夏バテを引き起こす原因に( ´△｀)
冷房中に手足を露出したまま一時間程度いるだけで、身体全体が冷えきってしまいます。
女性は特に手首、足首を冷やすとよくありません。
冷房がかかっているところに行くときは靴下やカーディガンなど体温調節できるようにしておくと良いかと思います(^^)
薄手の腹巻きもオススメですよ♪
冷たい飲み物、食べ物の取りすぎは身体の中から冷やしてしまうのと、内蔵が疲れて消化機能が低下しますので要注意ですねΣ(–；)
今年の夏は身体を冷さず、ハリ・ツヤのあるお肌を目指しましょう～(^.^)
最近甘いものの差し入れを頂く事が多かったです(*^^*)
美味しく頂きました♪ありがとうございます(*´ω｀*)
適度に運動して甘いものの取りすぎにも気を付けます～( 〃▽〃)
シェービニスト青野
